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ePISODIO 73
EXIGENCIAS EN EL ENTRENAMIENTO: TEMPO
Episodio 17 – Pequeños detalles que hacen grandes cambios
En este episodio, te explicaremos cuáles son esos pequeños detalles que a veces pasamos por…
Episodio 16 – Mitos y realidades del cardio
¿Haces una hora diaria de cardio y no ves resultados? Entonces es probable que estés…
Episodio 15 – Hipertrofia: todo lo que no sabías (Parte 2)
El verdadero entrenamiento y la hipertrofia empiezan cuando ya no puedes más y quieres abandonar…
Episodio 14 – Hipertrofia: todo lo que no sabías (Parte 1)
¿Conoces los tres mecanismos de la hipertrofia para ganar masamuscular? Aquí te explicamos cada uno…
Episodio 13 – ¿Quieres ser competidor en la escena fitness? Ésto debes saber (parte 2)
¿Cuál es el tiempo mínimo de preparación para una competencia de culturismo o fisicoculturismo?
Episodio 12 – ¿Quieres ser competidor en la escena fitness? Ésto debes saber (parte 1)
El culturismo es un estilo de vida.
Por eso, si realmente te apasiona este deporte,…
Episodio 11 – Influencia de las redes sociales en el mundo fitness
En el nuevo episodio de StrongCast, te contamos cuáles son algunos de los riesgos de…
Episodio 10 – Cómo tener unos glúteos de diez: Entrenamiento completo
Muchos no lo saben, pero el glúteo no es un músculo de carga o fuerza,…
