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NUEVO EPISODIO
ePISODIO 73
EXIGENCIAS EN EL ENTRENAMIENTO: TEMPO
Episodio 41 – Método rest-pause: lo que no sabías
El rest-pause es un método de entrenamiento que se utiliza para maximizar el crecimiento muscular…
Episodio 40 – El descanso durante el entrenamiento
Aunque a veces no le damos la importancia que tiene, tomar un descanso entre series…
Episodio 39 – Carbohidratos: ¿amigo o enemigo?
¿Le tienes miedo a los carbohidratos? Ya está disponible el nuevo episodio de StrongCast, donde…
Episodio 38 – Alex Hernández: champion mindset
¿Qué se necesita para forjar una mentalidad de campeón?
Si quieres responder esta pregunta, estás en…
Episodio 37 – Mujeres: entrenamiento, alimentación y química
Dentro del mundo fitness, existen muchos mitos y desinformación en torno a cómo deben hacer…
Episodio 36 – Series efectivas: aproximaciones y fallo
En este episodio, te contamos a detalle cómo entrenar con una adecuada intensidad y frecuencia…
Episodio 35 – Héctor Huitzil, Mr. México absoluto: inspiración fitness
En este episodio de StrongCast, nos complace contar con un invitado especial, Héctor Huitzil, una…
Episodio 34 – Hack de vida: Aprende a tomar agua
¿Sabías que una correcta hidratación es esencial para maximizar los resultados de tu entrenamiento y…
