Ep.23 Fisioterapia fitness:mitos y realidades
Hoy hablamos sobre la fisioterapia, un tema que a veces nos da mucho miedo, pero que es sumamente necesario dentro del mundo fitness.
Y para hacerlo, nos acompaña un invitado especial, Pedro Zárate, destacado fisioterapeuta con enfoque fitness y presidente de la Asociación de Fisioterapeutas del Estado de Puebla, quien nos comparte sus conocimientos y experiencia en torno a algunos de los temas más importantes de esta disciplina.
Prepárate, porque habrá mucha polémica: ¿existen las contracturas?, ¿los fisioterapeutas curan o previenen lesiones?, ¿por qué nos lastimamos?, ¿realmente sirven las descargas musculares?, ¿es bueno usar accesorios como fajas y rodilleras?, entre otros datos que seguramente desconocías y que te ayudarán a tener mejores resultados.
¡Acompáñanos hasta el final para descubrirlos todos!
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Si quieres conocer más a fondo sobre la fisioterapia, aquí te dejamos las redes de nuestro invitado para que puedas contactarlo y platicar con él:
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Episodio 23
Fisioterapia fitness: mitos y realidades
01 – Un fisioterapeuta no cura
Minuto : 6:28 – 7:07
02 – Las contracturas no existen
Minuto : 8:20 – 9:06
03 – Sentir dolor no es sinónimo de estar lesionado
Minuto : 9:08 – 9:40
04 – Los fisioterapeutas no curamos
Minuto : 12:10 – 12:54
05 – Para ser culturista,tienes que dedicarte al 100%
Minuto : 15:23 – 16:00
06 – Nadie puede prevenir lesiones
Minuto : 19:21 – 19:18
07 – Lo importante en una descarga muscular
Minuto : 32:29 – 33:21
08 – Raspado y drenaje linfático
Minuto : 40:31 – 42:33
09 – Testimonial
Minuto : 45:56 – 46:43
10 – Lo peor es que se puede hacer una lesión
Minuto : 55:53 – 56:20
11 – Que te duela la rodilla no quiere decir que está lesionada
Minuto : 57:39 – 58:25
12 – ¿Qué tan bueno es usar faja?
Minuto : 1:01:02 – 1:02:16
13 – Los accesorios son siempre lujos
Minuto : 1:04:27 – 1:05:28
14 – ¿En qué consiste el entrenamiento personalizado?
Minuto : 1:18:44 – 1:19:36
15 – Hacer cardio es una palabra muy extensa
Minuto : 1:29:22 – 1:29:48
16 – Empecé a hacer cardio por el COVID
Minuto : 1:30:06 – 1:34:08
13 – El cardio no baja el músculo
Minuto : 1:35:40 – 1:36:12