En esta ocasión, te platicamos sobre el método Heavy Duty, creado por Mike Mentzer, conocido como “el culturista filósofo”.

Descubre cómo este enfoque de alta intensidad y bajo volumen puede transformar tu entrenamiento. Hablaremos sobre técnicas avanzadas, la importancia del descanso y cómo maximizar la estimulación muscular.

Si eres un deportista avanzado o simplemente quieres aprender más sobre este revolucionario método, ¡este episodio es para ti!

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