¿Cargas mucho peso, pero no aumentas masa muscular?

Es probable que no estés entrenando con la intensidad adecuada y solo estés cumpliendo con una cuota de repeticiones que no resultan efectivas para hacer que tus músculos crezcan.

Recuerda que lo importante no es cuanto cargues, sino estimular correctamente el músculo.

En este episodio, te contamos a detalle cómo entrenar con una adecuada intensidad y frecuencia, para que así logres hacer series efectivas que te permitan llegar a la anhelada hipertrofia.

Además, te contamos toda la verdad sobre el fallo muscular y profundizamos en la importancia de priorizar la técnica y encontrar un equilibrio adecuado en tus entrenamientos para obtener resultados positivos.

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