Me gustaría aclarar desde ahorita que un fisioterapeuta no cura, o sea, nosotros no quitamos ninguna lesión, nosotros no ayudamos a que se recuperen más rápido de ninguna lesión, todo lo contrario, hacemos una optimización de esa recuperación de la lesión.
Es decir, nosotros estudiamos, cuando nosotros estamos investigando un poco más de cualquier tipo de lesiones, depende de qué lesión, si es que es una lesión, es el tiempo de recuperación, ¿por qué?, porque no es lo mismo tratar una lesión muscular, articular, tendinosa, ligamentaria, etc., o a veces la combinación de todas estas.

La gran mayoría de fisioterapeutas, actualmente, creemos que las contracturas no existen.
Tenemos una discusión muy fuerte año con año y año con año que no existen los doms, que no existen las agujetas, que no existen las contracturas como se conoce aquí en México.
¿Por qué?, porque si tú agarras en un estudio y tú dices: ¿sabes qué?, Pedro, me duele el cuádriceps, lo siento súper contracturado. Ese es un término que todos utilizan, tenso, siento la bolita aquí y todo esto, realmente llega a ser una facultad donde pues no, tú vas a un masaje descontracturante y teóricamente te descontracturas.
Y sí, te sientes bien, pero a la mejor ni siquiera tienes una contractura.
Como en casi todos los temas del área de la salud y del deporte, hay muchísimos tabúes.

Todos creen que porque me duele estoy lesionado , no, porque me duele necesito ir a una descarga muscular o porque me acaba de doler ahorita estoy en el gimnasio, yo que tengo la posibilidad de estar junto a los gimnasios y todo esto.
Es que me acaba de pasar esto, sentí que me tronó, sentí que…”, todos cuando duele sienten que les está pasando todo en la vida, no, realmente el dolor también es algo que nosotros manejamos muy bien desde la educación.
Hay algo que nosotros llamamos o tenemos un concepto que educación del dolor, es enseñarte que el dolor no es mal.
Sí, es parte de un sistema de protección del cuerpo, pero simplemente te está diciendo: “aquí está pasando algo mal, hay que checarlo,”, ¿por qué?, porque si fuera un dolor insoportable, es un indicador exactamente, si fuera un dolor insoportable ni siquiera vas con el fisio, sinceramente.

Nosotros como fisioterapeutas en ningún momento vamos a curar a nadie, en ningún momento vamos a acelerar el tiempo de recuperación.
Todo lo contrario, optimizamos la recuperación, es decir, si te lastimaste tu espalda baja y tu cuerpo dice: “Me voy a tardar 35 días”, son 35 días donde el fisioterapeuta te va a acompañar para que te recuperes de una manera más óptima y no tengas el riesgo de recaer.

El fisicoculturismo es un deporte que lleva muchísimos años, pero al mismo tiempo ha evolucionado en otras cosas y no en lo importante, que es en el cuidado de las personas o de los deportistas, ¿por qué?, porque, digo, les puedo hablar desde aquí de Puebla, que es la ciudad donde estamos.
Hay muchísimas personas que se dedican al fisicoculturismo, quieren dedicarse al fisicoculturismo y tú les preguntas: “Ah bueno, entonces estás de lleno y todo eso”, “No, pues es que tengo que ir a trabajar, tengo que ir a hacer esto”.
No están de lleno, o sea, ellos creen que están dentro del fisicoculturismo, pero la verdad es que no, para dedicarse a un deporte, tienes que estar 100%.

Ahí sí es un tabú que de repente muchos fisios que a lo mejor escuchen esto les voy a dar en la torre, incluyéndome a mí.
Hay dos situaciones aquí importantes, como fisioterapeutas, como médicos, como coach, como lo que ustedes quieran, dentro del área fitness, nadie va a prevenir lesiones, ese es un concepto que debemos de quitarnos.
De decírselo a una persona que va empezando o que ya está dentro del área, quitárselo.
¿Por qué?, nadie puede prevenir nada, es decir, nadie puede prevenir, inclusive, que te vaya a pasar algo saliendo de aquí.
Lo único que hacemos dentro del área de la salud es disminuir el riesgo de una lesión, eso es lo más importante, ¿por qué?, porque disminuir el riesgo de una lesión les está diciendo que, pues bueno: “estoy haciendo todo lo medianamente posible desde mi área, para que todo esté tranquilo y no pase a mayores”.

Si van a ir a una descarga muscular, con quien ustedes quieran, lo primero que deben de hacer es, una, hidratarse bien, irse a hacer la descarga, descansar bien 8 horas y seguir alimentándote bien, si no, este punto que es la descarga muscular, pues es como si no lo hicieras realmente.
Entonces, lo importante de una descarga muscular o algo que te vaya a hacer sentir muchísimo mejor es alimentación y descanso.

La base, pero desgraciadamente en México no tenemos esa base, ¿por qué?, porque somos una sociedad trabajadora.
Somos una sociedad que trabajamos más de 8 horas por desgracia y que le dedicamos de 45 minutos hasta 2 horas al ejercicio, y queremos tener el resultado de un atleta de alto rendimiento.

¿Qué es lo que pasa con esa técnica?
De hecho, ahí me voy a echar encima a unos fisios.
Ese tipo de técnicas que se puso de moda, te puedo decir que lo hace un fisioterapeuta.
Pero que tú llames que eso sea fisioterapia, la verdad es que no, ¿por qué?, porque hay un daño estructural.
Si lo observaron bien, esa técnica es un raspado es cierto, y que genera un hematoma, un daño estructural. Un daño que sí puede llegar a que la piel se vea más distendida, lo que tú quieras, pero pues no tiene un beneficio tal cual.
Ahora, yo tengo entendido que si se suben con algún tipo de laceración arriba del escenario…